Парная йога залог психологического здоровья и крепости брака
|
Современный образ жизни постепенно утрачивает свою динамику. Теперь нам не надо добывать еду в продолжительной и утомительной охоте, достаточно сходить в ближайший супермаркет; преодолевать огромные расстояния – для этого придуман общественный и личный транспорт.
Даже на рабочем месте, благодаря техническому прогрессу, можно просидеть целый день, используя для работы телефон и Интернет. В таких условиях в организме накапливается негативная и неиспользованная энергии, которые в последствии могут превратиться в хандру, депрессию или хроническую усталость. Бороться с плохим самочувствием и недомоганием из-за малоподвижного образа жизни помогают занятия спортом и активный отдых на свежем воздухе.
Что может быть приятнее занятий спортом на свежем воздухе с близким человеком, будь то друг, любимый или родственник. Такую возможность предоставляет такой древний вид, в некотором смысле, спорта, как йога занятия, по которой проходят как в зале, так и на открытом воздухе. Занятия йогой с партнером – это комбинация упражнений, объединяющих в себе элементы тантры, даосизма и йоги. Основной целью таких занятий является глубокое познание собственного «Я», обретения гармонии с партнером, физическая, психологическая и эмоциональная разрядка.
Занятия йогой помогут раскрепоститься, избавиться от одиночества, а для семейных пар или людей, длительное время находящихся вместе – это отличная возможность укрепить отношения, гармонизировать их на уровне души и тела, сохранить огонь семейного очага. Выполняя упражнения в тандеме с партнером оба человека чувствуют свою зависимость друг от друга и обязательно доверие, так как, будучи неуверенным в партнере, сложно выполнять поддержки и растяжки. Парная йога учит доверять своему партнеру, раскрываться перед ним, избавиться от подсознательных страхов и комплексов.
Для одиноких людей парная йога – это возможность преодолеть барьер в общении с людьми, избавиться от замкнутости и обрести близкого человека. В процессе занятий исчезают границы собственного «Я», но появляется общее для двух людей, цельное и неразрывное «Мы».
Фото: yoga-info.ru
|
Конкурсы on-line
